വരണ്ട ശൈത്യകാല ചർമ്മ പ്രതിവിധികൾ: വരണ്ട ശൈത്യകാല ചർമ്മം? സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന 5 സൗമ്യമായ പരിഹാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള 3 ജനപ്രിയ പരിഹാരങ്ങളും

തണുത്ത വായുവും ഇൻഡോർ ചൂടാക്കലും ശീതകാല മധ്യത്തോടെ ചർമ്മം ഇറുകിയതും അടരുകളുള്ളതും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കും. വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ ചെറിയ ശീല മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നത് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന അഞ്ച് സൗമ്യമായ പ്രതിവിധികളും വരൾച്ച കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന മൂന്ന് ജനപ്രിയ പരിഹാരങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്.

ഷവറുകൾ ചെറുതും ചെറുചൂടുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുക

ശൈത്യകാലത്ത് ആവി പറക്കുന്ന ഷവർ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തിനുപകരം ചൂടുവെള്ളം നൽകാനും 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുളിക്കാനും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തൂവാല കൊണ്ട് തടവുന്നതിന് പകരം മൃദുവായി ഉണക്കുക.

കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെറുതായി നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക, പുറത്തുകടന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകളും തൈലങ്ങളും സാധാരണയായി നേർത്ത ലോഷനുകളേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും അവ പ്രയോഗിക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സൌരഭ്യവാസനയില്ലാത്ത, സൗമ്യമായ ക്ലെൻസറിലേക്ക് മാറുക

ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഷെൽഫും ആവശ്യമില്ല. മൃദുവായ ക്ലെൻസറും നല്ല മോയ്സ്ചറൈസറും പലപ്പോഴും മതിയാകും. ജലാംശം നൽകുന്നതോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടിയോ ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ സോപ്പ് കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.

വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുക

ഹീറ്ററുകളും എയർകണ്ടീഷണറുകളും ഇൻഡോർ എയർ വരണ്ടതാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അതിന് പണം നൽകുന്നു. ചൊറിച്ചിലും പ്രകോപനവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കുളിക്കുമ്പോൾ ബാത്ത്റൂം വാതിൽ അടയ്ക്കുന്നത് ഈർപ്പം കുടുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുക

കൈകൾ ശീതകാലം ഏറ്റവും മോശമായി എടുക്കുന്നു, കാരണം അവ പലപ്പോഴും കഴുകുകയും തണുപ്പ് നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറത്ത് കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക, പാത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോഴോ ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ റബ്ബർ അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ കഴുകലിനു ശേഷവും ഹാൻഡ് ക്രീം പുരട്ടുക.

ഒഴിവാക്കേണ്ട 3 ജനപ്രിയ പരിഹാരങ്ങൾ

അടരുകളിൽ നിന്ന് ഉരസുന്നു

വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതുമായ പാച്ചുകൾ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ പുറംതള്ളുന്നത് ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ചൊറിച്ചിലും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് സൌമ്യമായി ചെയ്യുക, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ അല്ല, കഠിനമായ സ്ക്രബുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടോണറുകളും രേതസ്

ഇതിനകം ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ഉണങ്ങാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്ത് അവ ഒഴിവാക്കുക.

സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഡിയോഡറൻ്റ് സോപ്പുകളും

സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ, ബോഡി സ്പ്രേകൾ, ഡിയോഡറൻ്റ് സോപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നല്ല ഗന്ധമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവ വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. പകരം സുഗന്ധ രഹിത ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം: രണ്ടാഴ്ചയോളം ഹോം കെയർ ചെയ്തതിന് ശേഷവും ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ അത് പൊട്ടുകയോ രക്തം വരികയോ വളരെ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക.

നിരാകരണം:

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയിലും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എക്‌സിമ, സോറിയാസിസ്, അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ള ആർക്കും അവരുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.