എല്ലാ ദിവസവും മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുകയോ തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ലളിതമായ ഒരു ദിനചര്യ സാധാരണയായി പരിപാലിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ആരംഭിക്കുക. ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും മുടിയും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് കരുതുന്നതിലും കുറവ് ഉപയോഗിക്കുക. കഴുകുന്ന ദിവസം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാതെ നീളം പൂശാൻ ഒരു ചെറിയ തുക മതിയാകും.
നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിയുകയോ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ മൃദുവായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടുതൽ നേരം എണ്ണ വയ്ക്കുന്നത് യാന്ത്രികമായി നല്ലതല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ.
പൊട്ടുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. മൃദുവായ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ, കുറച്ച് ഹൈ-ഹീറ്റ് സ്‌റ്റൈലിംഗ് സെഷനുകൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവം നീക്കം ചെയ്യൽ എന്നിവയെല്ലാം നീളം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീനും ഇരുമ്പും ലഭിക്കുന്നത്, വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് എണ്ണകൾക്കിടയിൽ മാറുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന്, കനത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായതോ ആയ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
Source link
